Türk sinemasının tanınan isimlerinden Nebahat Çehre, sağlıklı yaşam ve güzellik anlayışına ilişkin alışkanlıklarını paylaştı. İyi görünmenin temelinde sağlıklı olmanın bulunduğunu belirten 82 yaşındaki oyuncu, beslenme, dinlenme ve huzurlu bir yaşamın önemine dikkat çekti.
Günde 15 dakikalık uyku molası veriyor
Günlük yaşamında beslenmeye özen gösterdiğini anlatan Çehre, dinlenmeye de zaman ayırdığını belirtti. Oyuncu, gün içinde 15 dakikalık kısa bir uyku molasının kendisine iyi geldiğini ifade etti.
Kendine vakit ayırmanın önemini vurgulayan Çehre, kısa süreli dinlenmeyi günlük rutinine dahil ettiğini söyledi.
Stresten uzak durmaya çalışıyor
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında huzurlu bir hayatın da bulunduğunu belirten Çehre, stres, gerginlik ve çatışmalardan uzak durmaya çalıştığını dile getirdi. Sakin bir yaşam sürmenin kendisi için önemli olduğunu kaydeden oyuncu, güzelliğin yalnızca dış görünüşten ibaret olmadığını ifade etti.
“Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Çehre, sağlıklı olmanın iyi görünmenin temelini oluşturduğunu belirtti.
Dostluğun önemine dikkat çekti
Sosyal ilişkilerin yaşamındaki yerine de değinen Nebahat Çehre, dostlukların önemini “İyi dostlar ilaç gibidir” sözleriyle anlattı.
Güvenebileceği dostlarının olmasından duyduğu memnuniyeti dile getiren oyuncu, sağlıklı bir yaşamın beslenme ve dinlenmenin yanı sıra huzurlu bir yaşam ve güçlü sosyal ilişkilerle de bağlantılı olduğuna dikkat çekti.
