Vücut geliştirmek amacıyla uyguladığı aşırı protein ağırlıklı beslenme programı, 22 yaşındaki bir gencin sağlığını tehlikeye attı. Aktarılan vaka raporuna göre genç, şiddetli karın ağrısı, kusma ve karında şişkinlik şikâyetleri üzerine hastaneye başvurdu.
Bağırsaklarında ciddi tıkanıklık tespit edildi
Hastanede yapılan görüntüleme ve endoskopik incelemelerde, gencin sindirim sisteminde sindirilmemiş besinlerden oluşan ve tıpta "bezoar" olarak adlandırılan bir kütle tespit edildi.
Sindirim kanalında tıkanıklığa neden olan kütlenin, bağırsak dokusundaki kan dolaşımını da olumsuz etkilediği belirtildi. Doku hasarı ve ölüm riski nedeniyle hasta acil ameliyata alındı.
Her gün 10-15 yumurta tüketiyordu
Gencin beslenme alışkanlıkları incelendiğinde, kas kütlesini artırmak amacıyla uzun süredir her gün 10 ila 15 yumurta tükettiği ortaya çıktı. Yumurtaları çoğunlukla az pişmiş veya haşlanmış olarak tükettiği belirtilen gencin, sosyal medyada karşılaştığı beslenme tavsiyelerinden etkilendiği aktarıldı.
Uzmanlardan aşırı protein tüketimi uyarısı
Uzmanlar, yumurtanın kaliteli bir protein kaynağı olduğunu ancak aşırı tüketimin doğru bir beslenme yaklaşımı olmadığını vurguluyor.
Doktor Trinh Thi Thuy, yumurta tüketiminin kişinin sağlık durumu ve beslenme ihtiyaçları doğrultusunda belirlenmesi gerektiğine dikkat çekti.
Kas geliştirmek isteyenlerin yalnızca tek bir besine ağırlık vermek yerine dengeli ve çeşitli beslenmesi, yeterli sıvı tüketmesi ve kişisel ihtiyaçlarına uygun bir beslenme programı uygulaması öneriliyor.
Haftada kaç yumurta tüketilmeli?
Sağlıklı yetişkinler için günde bir yumurta, dengeli beslenmenin bir parçası olabilir. Ancak yumurta tüketiminde herkes için geçerli kesin bir üst sınır bulunmuyor.
Tüketim miktarı; kişinin yaşı, kolesterol düzeyi, kalp ve damar sağlığı ile genel beslenme düzenine göre değişebiliyor. Özellikle kronik hastalığı bulunanların ve yüksek proteinli diyet uygulayanların beslenme programlarını uzman görüşü doğrultusunda belirlemesi gerekiyor.
